Hypnobirthing + Achtsamkeits Geburtsvorbereitungskurs

Inhalt

Im Kurs lernst du dich mit Selbsthypnose und Achtsamkeit tief zu entspannen und bewusst loszulassen, um die Geburt deines Babys entspannter und sanfter erleben zu können.

Dein Vertrauen wird durch umfangreiches Wissen über sanfte und natürliche Geburten gestärkt. Die Techniken werden in jeder Einheit zusammen geübt. Für zu Hause gibt es Audios und ein PDF Workbook zur Vertiefung, sodass selbst in der Ausnahmesituation Geburt auf das Gelernte zurückgegriffen werden kann.

Der Kurs kann allein oder als Paar besucht werden. Der Partner ist in jeder Einheit herzlich willkommen und wenn eine gemeinsame Teilnahme möglich ist, nehmt ihr so am meisten mit.

Wir sind eine kleine Gruppe, mit max. 6 Paaren, damit genügend Raum für Austausch und persönliche Themen ist.

Themen des Kurses sind:

Natürlicher Geburtsverlauf, Funktion der Gebärmutter, Wege in Tiefenentspannung über Selbsthypnose und Achtsamkeit, Geist-Körper-Verbindung, Kindesbindung, Techniken zur Schmerzreduktion, Beckenbodentraining, Verletzungsfrei gebären, die optimale Lage des Kindes fördern, Geburtswunschliste, Geburtsverlauf mit allen Phasen, Ängste in Vertrauen wandeln, Stolpersteine meistern, Verbundenheit mit dem Partner, mit über 40 Hypnose, Meditationen und Körperübungen für zu Hause und die Geburt

Der Kurs ist kein esoterischer oder spiritueller Kurs, sondern basiert auf evidenzbasierten Methoden zur Tiefenentspannung und Körperwahrnehmung.

 

 

Janina Merzhäuser

Doula und Heilpraktikerin f. Psychotherapie

Sollten Fragen zum Kurs auftauchen, bin ich gerne unter folgender Telefonnummer zu erreichen: 0151 54755349

Kontakt

Zurück zur Eventübersicht