Outdoor Yoga

Inhalt

Jeden Mittwoch praktizieren wir sanftes Hatha Yoga für Anfänger. 

Yoga, regelmäßig praktiziert, hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

 

Auf körperlicher Ebene:
Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Muskulatur und Reduzierung von Verspannungen.

Auf geistiger Ebene:
Stressabbau, Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, Verbesserung der Konzentration.

 

Die Teilnahme ist auch live-online oder mit Aufzeichnung möglich.

 

Termine:
Mittwochabend

 

Uhrzeit:
19:15 bis 20:00 Uhr