Padabhyanga
Padabhyanga ist die ayurvedische Fuß- und Wadenmassage, bei der Füße, Knöchel und Unterschenkel mit warmem Öl (Kokosöl, Sesamöl oder Ghee) massiert werden.
​Diese Massage beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und fördert den Schlaf.