Yoga für den Beckenboden

Inhalt

Yoga für den Beckenboden ist mehr als reines Muskeltraining. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atmung verbindet.

Dabei geht es nicht nur um die Kräftigung der Muskulatur, sondern auch um die bewusste Wahrnehmung des Beckenbodens und die Integration in die Atmung und Bewegung.

(Für die Dauer des Kurses steht zusätzlich jede Woche über Zoom eine Aufzeichnung zur Verfügung)