Yoga für den Beckenboden

Inhalt

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Beckenboden auf natürliche Weise zu stärken und entspannen. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Beschwerden reduzieren und langfristig von einem gesunden Beckenboden profitieren. Yoga für den Beckenboden ist mehr als reines Muskeltraining. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Atmung verbindet.

Dabei geht es nicht nur um die Kräftigung der Muskulatur, sondern auch um die bewusste Wahrnehmung des Beckenbodens und die Integration in die Atmung und Bewegung.

 

(Für die Dauer des Kurses steht zusätzlich jede Woche über Zoom eine Aufzeichnung zur Verfügung)

für alle Frauen - und auch in der Rückbildungszeit geeignet

(Die Teilnahme ist auch mit Baby, oder online, ganz bequem von zu Hause, möglich)

 

 

Termine ohne Baby:
Ab Mittwoch, 07.01.26

 

Uhrzeit:
17:15 bis 18:00 Uhr

 

Preise:

8 Termine 80 Euro

 

Termine mit Baby:

Ab Freitag, 09.01.2026

 

Uhrzeit:

9:00 - 10:00 Uhr

 

Preise:

6 Termine 75 Euro

 

Beide Kurse finden fortlaufend statt.

 

Preise:
8 Termine 80 Euro