Nach der Geburt

Baby Aktiv ( 6 Monate- 13 Monate)

Endlich ist es soweit. Die Kinder können sich drehen, krabbeln oder auch schon laufen.

Termine:
29.04.25 - 03.06.25 (kein Kurs am 04.03.25)

Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr

"Babytragen" für Schwangere und Eltern mit Baby

Wie trage ich mein Baby richtig? Worauf muss ich beim Kauf eines Tragesystems achten? Wie stelle ich es passend ein? Welche Kleidung braucht mein Baby? Was ist wichtig, damit sich mein Baby in der Trage rundum wohlfühlen kann?

Passend zu euch, eurem Körperbau und euren Wünschen, beantworte ich Fragen, stelle mitgebrachte Tragesysteme passend ein oder lasse euch Babytragen aus meinem Sortiment testen. Ich berate Hersteller unabhängig. Wir kümmern uns um relevante Trage-Basics und aktuelle Themen zur jeweiligen Jahreszeit,
So wisst ihr, was für euch und euer Baby wichtig ist und könnt eine entspannte Tragezeit genießen.

Termine:
19.09.2025

Uhrzeit:
09:30-11:00

Buchungslink:

https://www.kikudoo.com/steffi-rolfes/courses/Q8jq9e

Mama Circle

Untertitel:
Dein Mamakreis für Austausch, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung. Hier triffst du auf andere Mamas, die sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und gemeinsam Wege finden, den Alltag mit all seinen Herausforderungen zu meistern.

Termine:
Sa., 17.05.25 10-13 Uhr
Sa., 28.06.25 11:30-14:30
Sa., 09.08.25 11:30-14:30
Sa., 20.09.25 10:00-13:00
Sa., 18.10.25 10:00-13:00
Sa., 22.11.25 11:30-14:30
Sa., 12.12. 11:30-14:30

Gebühr:
Pro Termin 25€

Buchung unter:
https://kikudoo.com/lorenatulimiero/courses/QXM9zW

Pilates

Ist ein Ganzköpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Beckenbodenmuskulatur und der Körperhaltung. Durch sanftes aber intensives Training, durch Dehnung und Mobilisierung wird Kraft aufgebaut und Stress abgebaut.

Termine:

03.09.2025 8 x Kurseinheiten

05.11.2025 8 x Kurseinheiten

Uhrzeit:
09:30 Uhr

Kosten:
8x 80,-- Euro

Kontakt:
sanne.hartmann@gmx.de
0160 94932301

Pilates mit Baby

Pilates mit Baby kann auch in der Rückbildungszeit belegt werden. In diesem Kurs wird der ganze Körper und vor allem der Beckenboden und Rücken effizient gestärkt. Die Babys werden, sofern sie wollen, mit eingesetzt. Voraussetzung ist, dass die Kleinen nicht laufen können. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten.

Termine:
04.09.2025 8 x Kurseinheiten

13.11.2025 8 x Kurseinheiten

Uhrzeit:
09:30 Uhr

Kosten:
8x 80,-- Euro

Kontakt:
sanne.hartmann@gmx.de
0160 94932301

Yoga für den Beckenboden (in der Rückbildungszeit) "auch mit Baby oder online möglich"

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Beckenboden auf natürliche Weise zu stärken und entspannen. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, Beschwerden reduzieren und langfristig von einem gesunden Beckenboden profitieren.

Termine:
Ab Mittwoch, 24.9.25

Uhrzeit:
17:15 bis 18:00 Uhr

Preise:
8 Termine 80 Euro