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Jahresabschluss für Mamas

In 2,5h führe ich dich mit systemischen Übungen durch die Reflexion deines Jahres 2025, Loslassen und deine Vision von 2026.  

  

Gerade wir Mamas feiern unsere Erfolge selten und messen ihnen wenig Bedeutung zu.

  

Das ändern wir jetzt!

  

Im ersten Teil widmen wir uns der Reflexion des Jahres 2025: Welche Rollen, Erwartungen und Verantwortungen hast du getragen?

  

Im zweiten Teil lassen wir mit einer kraftvollen systemischen Übung los, was nicht (mehr) zu uns gehört und gehen darf: Was gehört eigentlich wirklich zu mir und was kommt von außen?

  

Im dritten Teil fokussieren wir uns auf unser Jahr 2026. Mit einer Zukunftsreise begegnest du deinen verschiedenen Anteilen und vereinst sie in einer Vision für dein nächstes Jahr.

  

Das wird ein kraftvoller und vor allem empowernder Abend, der dich wieder näher zu dir selbst bringt.

 

Termin:

04.12.25 19-21:30 Uhr

  

Anmeldung bis 03.12.25 per Whatsapp-Nachricht an 015142047187 oder per Email an info@lorenatulimiero.de

 

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Kindernotfall­kurs

Erste Hilfe am Kind

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken dir die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Termine:

09. 01.2026 / 17 bis 21:00 Uhr

 

06.02.2025 / 17 bis 21:00 Uhr

 

07.02.2025  / 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr

 

21.03.2026 / 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

17.04.2026 / 17 Uhr bis 21:00 Uhr

 

12.06.2026 / 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

 

Anmeldung:

https://kikudoo.com/hebamme

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Schwangerschaftsyoga (für Yoga-Anfänger und alle Schwangerschaftswochen)

„Yoga schenkt Ihnen aus der Stille heraus neue Energie, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch.“ Patricia Thielemann, Expertin für Schwangerschaftsyoga.

Termine:
Mittwochabend

Uhrzeit:
18:15 bis 19:00 Uhr

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Wellness - Babymassage

Babymassage vermittelt dem Säugling Sicherheit und Wohlbefinden, sie festigt die Beziehung zwischen Eltern und Kind.

Termine:

13.01.2026 bis 24.02.2026

 

10.03.2026 bis 28.04.2026 in den Osterferien findet der Kurs nicht statt.

 

12.05.2026 bis 16.06.2026

 

Uhrzeit:
09:00 - 10:15 Uhr

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Säuglingspflege-Vorbereitung auf die Zeit zu Hause

In diesem Kurs werden sie auf die gemeinsame Zeit mit dem Kind vorbereitet.

Termine:
Derzeit keine!

Uhrzeit:
Folgen!

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Rückbildungskurs

Rückbildungsgymnastik – Zeit für dich und deinen Körper

 

Kursinhalte im Überblick:

-Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens


-Stärkung von Bauch-, Rücken- und Haltemuskulatur


-Verbesserung der Haltung und Atmung


-Lösen von Verspannungen


-Aufbau allgemeiner Fitness


-Übungen für mehr Stabilität und Energie im Alltag


-Zeit für Austausch, Fragen & Selbstfürsorge


Hinweis: Der Kurs kann ab ca. 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca.8 Wochen nach einer Bauchgeburt begonnen werden.

Bitte sprich den Starttermin ggf. mit deiner Hebamme oder Ärztin ab.
Luisa Hoffmann -Hebamme

Termine:

Ab 18.09.2025 8 Termine

Uhrzeit:

18:00 Uhr

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Beikost Workshop - breifrei & Co

Breifrei starten – der entspannte Weg zur Beikost. Gemeinsam die ersten Schritte in die Beikost-Zeit wagen!Du möchtest dein Baby ans Essen heranführen? In unserem Beikost-Workshop erfährst du, wie du deinem Kind die Welt der Lebensmittel auf spielerische, sichere und gesunde Weise näher bringst.Was du im Workshop lernst: Warum breifrei? – Die Vorteile einer breifreien Beikost Sicherer Start: Worauf du achten solltest, damit dein Baby sicher und entspannt Nahrung entdecken kann Lebensmittel kennenlernen: Welche Nahrungsmittel eignen sich und wie bereitest du sie vor? Familienessen leicht gemacht: Wie ihr gemeinsam als Familie gesunde Mahlzeiten genießt, bei denen dein Kind von Anfang an mit isst. Was dich erwartet: Praxisnahe Tipps für den Alltag: Erfahre, wie du einfach und sicher den breifreien Weg gehen kannst. Expertenwissen für ein gutes Bauchgefühl: Du bekommst fundierte Infos, damit du die Beikost-Zeit deines Babys mit Freude und Vertrauen angehen kannst. Für wen ist der Workshop? Für alle Eltern, die ihr Baby entspannt und selbstbestimmt an feste Nahrung heranführen wollen – ganz ohne Stress.

 

Termine:
Derzeit keine!

Uhrzeit:


Anmeldung:
https://kikudoo.com/providers/Lq13ZL/courses/QxydOW/events/1XNWMk

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Aquafit in der Schwangerschaft

Ein ruhiges Ganzkörpertraining im Wasser.

Termine:

16.01.2026

 

20.02.2026

 

Uhrzeit:
10:00 Uhr

 

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Intensiv Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs

An beiden Tagen möchten wir Euch intensiv auf die Geburt des Kindes vorbereiten. Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und dem Elternsein werden besprochen.

Termine:

6. März und 7. März

 

8. Mai und 9. Mai

 

3. Juli und 4. Juli

 

Infokarte zu Frau Rex:

https://kikudoo.com/hebamme

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