Kurse

aqua Frauen Power

Effektiv und mit großem Spassfaktor

Termine:

15.01.2026 bis 19.02.2026

05.03.2026 bis 23.04.2026 in den Osterferien findet der Kurs nicht statt

Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr

Ort:
Molzbergbad in Kirchen

Infokarte Frau Rex:

https://kikudoo.com/hebamme

Kinder­schwimmen 3-5 Jahren

Es wird nun immer wichtiger, dass die Kinder lernen das Element Wasser einschätzen zu können. Das Thema Sicherheit und Kommandos verstehen und umsetzten können steht auch hier auf dem Kursprogramm.

Termine:

15.01.2026 bis 19.02.2026

05.03.2026 bis 23.04.2026 in den Osterferien findet der Kurs nicht statt

Uhrzeit:
17:45 - 18:20 Uhr und 18:25 - 19:00 Uhr

Ort:
Molzbergbad

Yoga für jeden Körper / Yoga für Anfänger

Jeden Mittwoch praktizieren wir sanftes Hatha Yoga für Anfänger.

Yoga, regelmäßig praktiziert, hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Auf körperlicher Ebene:
Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Muskulatur und Reduzierung von Verspannungen.

Auf geistiger Ebene:
Stressabbau, Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, Verbesserung der Konzentration.

Die Teilnahme ist auch live-online oder mit Aufzeichnung möglich.

Termine:
Mittwochabend

Uhrzeit:
19:15 bis 20:00 Uhr

Workshop Baby- und Kleinkindschlaf

Entspannt schlafen mit Kindern von 0-3 Jahren: Geht das? Und wenn ja: wie?

Was brauchen Babys und Kleinkinder dafür?

Kann ich Ein- und Durchschlafen beschleunigen?

Wie schaffen wir Eltern es, gut durch diese Zeit zu kommen?

Wie können wir unsere Schlafqualität verbessern?

Bringt gern eure Fragen mit und meldet euch an!

Termine:
Folgen!

Uhrzeit:
Folgt!

Anmeldung:
https://www.kikudoo.com/steffi-rolfes/courses/EgBlNe