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Kurs Kategorien

aqua Frauen Power

Effektiv und mit großem Spassfaktor

Termine:

15.01.2026 bis 19.02.2026

 

05.03.2026 bis 23.04.2026 in den Osterferien findet der Kurs nicht statt

 

Uhrzeit:
19:15 - 20:00 Uhr

Ort:
Molzbergbad in Kirchen

 

Infokarte Frau Rex:

https://kikudoo.com/hebamme

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Rebozo Massage

2 bis 6 Wochen nach der Geburt kannst du dieses Rizual machen.

Termine:
nach Absprache

Uhrzeit:
Folgen!

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Kinder­schwimmen 3-5 Jahren

Es wird nun immer wichtiger, dass die Kinder lernen das Element Wasser einschätzen zu können. Das Thema Sicherheit und Kommandos verstehen und umsetzten können steht auch hier auf dem Kursprogramm.

Termine:

15.01.2026 bis 19.02.2026

 

05.03.2026 bis 23.04.2026 in den Osterferien findet der Kurs nicht statt

 

Uhrzeit:
17:45 - 18:20 Uhr und 18:25 - 19:00 Uhr

Ort:
Molzbergbad

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Pilates mit Baby

Pilates mit Baby kann auch in der Rückbildungszeit belegt werden. In diesem Kurs wird der ganze Körper und vor allem der Beckenboden und Rücken effizient gestärkt. Die Babys werden, sofern sie wollen, mit eingesetzt. Voraussetzung ist, dass die Kleinen nicht laufen können. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten.

Termine:

13.11.2025 8 x Kurseinheiten

 

29.01.2026 8 x Kurseinheiten

 

16.04.2026 8 x Kurseinheiten

 

25.06.2026 7 x Kurseinheiten

 

Uhrzeit:
09:30 Uhr

Kontakt:
sanne.hartmann@gmx.de
0160 94932301

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Yoga für jeden Körper / Yoga für Anfänger

Jeden Mittwoch praktizieren wir sanftes Hatha Yoga für Anfänger.

 

Yoga, regelmäßig praktiziert, hat positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

 

Auf körperlicher Ebene:
Steigerung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Muskulatur und Reduzierung von Verspannungen.

Auf geistiger Ebene:
Stressabbau, Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, Verbesserung der Konzentration.

 

Die Teilnahme ist auch live-online oder mit Aufzeichnung möglich.



Termine:
Mittwochabend

Uhrzeit:
19:15 bis 20:00 Uhr

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Yoga für Kinder (5 bis 10 Jahre)

Yoga bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist.

Termine:

17.01.26

14.02.26

21.03.26

25.04.26

30.05.26

27.06.26

25.07.26

29.08.26

26.09.26

24.10.26

28.11.26

19.12.26

 

Uhrzeit:
09:30 - 10:30 Uhr

Kosten:
(10 Euro pro Stunde)

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Workshop Baby- und Kleinkindschlaf

Entspannt schlafen mit Kindern von 0-3 Jahren: Geht das? Und wenn ja: wie?

Was brauchen Babys und Kleinkinder dafür?

Kann ich Ein- und Durchschlafen beschleunigen?

Wie schaffen wir Eltern es, gut durch diese Zeit zu kommen?

Wie können wir unsere Schlafqualität verbessern?

Bringt gern eure Fragen mit und meldet euch an!

 

Termine:
13.03.2026

 

Uhrzeit:
09:30 - 11:30 Uhr

 

Anmeldung:
https://www.kikudoo.com/steffi-rolfes/courses/EgBlNe

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Schwangerenmassage

Gönn dir eine wohlverdiente Pause. Für dich. Für dein Baby.

 

In der besonders intensiven Zeit der Schwangerschaft erlebt dein Körper eine große Veränderung. Die speziell auf Schwangere abgestimmte Ganzkörper-Öl-Massage bietet dir tiefgehende Entspannung, kann typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern und stärkt die Verbindung zu deinem Baby.

 

Wohlfühlen auf allen Ebenen:

  • Entlastung für Rücken, Beine & Schultern
  • Linderung von Verspannungen und Wassereinlagerungen
  • Förderung von Schlaf und innerer Ruhe
  • Liebevolle, achtsame Berührung in bequemer Seitenlage
  • Termine nach Vereinbarung

wahlweise 30 min / 40 € od. 60 min / 70 €

 

Schwangerenmassage - ideal auch zum Verschenken! Schenke einer werdenden Mama eine wohltuende Auszeit.

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Dialog der Herzen (Eltern-Kind-Kommunikations-Workshop)

Meine Workshops vermitteln in 5 Stunden (inkl. 1 Std. Mittagspause) die wichtigsten Tools der Kommunikation mit deinem Kind. Mir ist es wichtig, dass du verstehst wie der Dialog mit Kindern wirklich funktioniert, so dass du und deine Familie einen langfristigen Nutzen davon haben.

 

Der Workshop vermittelt die Fertigkeiten um:

 

- auf Augenhöhe kommunizieren

 

- Konflikte liebevoll zu lösen

 

- in der Bindung mit deinem Kind bleiben

 

Alle Workshop-Termine finden direkt vor Ort im Eltern-Kind-Zentrum in Kirchen für Eltern (oder Bezugspersonen) von Kindern im Alter von 0-5 Jahren statt.

 

Termine 2026:

10.01.26 - Samstag von 10-16 Uhr

18.04.26 - Samstag von 10-16 Uhr

20.06.26 - Samstag von 10-16 Uhr

12.09.26 - Samstag von 10-16 Uhr

14.11.26 - Samstag von 10-16 Uhr

 

Einzelpreis:
60 Euro

Paar-/Freund*innentarif:
100 Euro

Alle Termine und weitere Infos findest du hier:
https://carinahaebel.de/dialog-der-herzen

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